Psoriasis ist eine Erkrankung, bei der Hautzellen zu schnell wachsen, was zu roten Flecken auf der Hautoberfläche führt, die gereizt, juckend und entzündet sein können.
Diese Flecken (Plaques) können an jedem Körperteil auftreten, auch auf der Kopfhaut. Experten können immer noch nicht mit Sicherheit sagen, warum Psoriasis auftritt, und leider gibt es keine Behandlungsmethode, die einen Menschen vollständig von dieser Krankheit befreien kann.
Psoriasis betrifft etwa 2–3 % der Weltbevölkerung. Leider entwickeln bis zu 20 % der Menschen mit Psoriasis irgendwann eine Psoriasis-Arthritis, eine mit Psoriasis einhergehende Gelenkerkrankung.
Obwohl diese Krankheit in der offiziellen Medizin nicht behandelt wird, gibt es einige Behandlungsmethoden, die dazu beitragen, Ausbrüche von Psoriasis zu kontrollieren und die Häufigkeit ihrer Manifestationen sowie die Schwere der Krankheit deutlich zu reduzieren. Einige Behandlungsmöglichkeiten umfassen topische Medikamente, Lichttherapie und orale verschreibungspflichtige Medikamente. Die Wirkung dieser Medikamente zielt in erster Linie darauf ab, das Zellwachstum zu verlangsamen, Entzündungen zu reduzieren und die Intensität des Juckreizes zu verringern. Natürlich gibt es auch andere Behandlungen wie Diäten und andere natürliche Heilmittel, die bei der Behandlung von Psoriasis helfen können. Wie behandelt man Psoriasis und was können wir zusätzlich oder anstelle der Hauptbehandlung tun? Genau das wird in diesem Material besprochen.
Bier ist dein schlimmster Feind
Wenn Sie regelmäßig trinken, wird Ihr Körper übersäuert, was ihn anfällig für verschiedene Arten von Krankheiten und Beschwerden macht. Insbesondere Bier enthält Gluten, das Entzündungen im Darm verursacht, die die Symptome einer Psoriasis deutlich verschlimmern.
Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte
Aufgrund der bei vielen Menschen verbreiteten Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten lohnt es sich auch, diese zu meiden, da sie zu Schüben der Psoriasis führen und deren Symptome verschlimmern können. Wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten haben, vermeiden Sie den Verzehr dieser. Wenn Sie Kuhmilch wirklich mögen, können Sie sie durch Mandelmilch ersetzen.
Trinken Sie frisch gepresste Gemüsesäfte
Im Supermarkt verkaufte Säfte können sofort zur Seite gelegt werden. Sie sollten keine pasteurisierten Säfte trinken, die alle ihre wohltuenden Eigenschaften verloren haben und möglicherweise auch schädliche Inhaltsstoffe enthalten, die von skrupellosen Herstellern hinzugefügt wurden. Am besten bereiten Sie jeden Tag Ihre eigenen frischen Gemüsesäfte zu. Sie können folgende Gemüse- und Kräutersorten entsaften: Karotten, Rote Bete, Sellerie, Petersilie, Koriander, Gurke, Fenchel und Brunnenkresse.
Essen Sie die richtigen Fette
Die Lebensmittelindustrie tut alles, um Sie dick, krank und tot zu machen. Heutzutage sind die meisten verarbeiteten Lebensmittel voller Transfette – das ist Ihr wahrer Feind! Sie sollten den Verzehr von frittierten Lebensmitteln, im Laden gekauften Süßigkeiten, Gebäck, Kuchen, Keksen, Muffins, Brötchen, Margarine, nicht kaltgepressten Pflanzenölen und raffinierten Ölen vermeiden.
Machen Sie es sich stattdessen zur Gewohnheit, gesunde Fette wie Krillöl (Krillöl), rohes Kokosnussöl, Chiasamenöl, Avocadoöl und Hanföl zu sich zu nehmen. Diese Fette sind erstaunlich hilfreich bei der Linderung von Psoriasis-Haut.
Iss fetten Fisch
Es lohnt sich, kleine Meeresfische zu essen, die im Laufe ihres Lebens keine Zeit haben, Schwermetalle wie Quecksilber in ihrem Körper anzusammeln. Große Raubfische können eine große Menge Schadstoffe ansammeln, die sich bei Verzehr negativ auf die Gesundheit auswirken. Sie können auch fetthaltige Flussfischsorten essen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Fisch richtig gegart ist, da roher Fisch (z. B. Sushi) mit Parasiten kontaminiert sein kann. Schließlich wollen wir nicht, dass diese opportunistischen Eindringlinge in unserem Verdauungstrakt leben, das Immunsystem schwächen und die Haut reizen.
Sardinen, Makrelen, Hering und Sardellen sind eine gute Wahl für Ihre Haut.
Iss dein Grünzeug
Wie behandelt man Psoriasis? Grünes Gemüse und Obst sind sehr wohltuend für Ihren Körper. Insbesondere Zichoriengrün hilft Ihnen bei der Behandlung von Psoriasis. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nur Zichoriengrün essen sollten. Versuchen Sie, Ihre tägliche Ernährung so weit wie möglich mit Gemüse und Obst zu bereichern.
Essen Sie Kurkuma
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kurkuma dazu beitragen, Ihre Haut zu beruhigen und Juckreiz zu lindern. Fügen Sie Ihrem Gemüsesaft täglich Kurkuma hinzu, um Ihre Psoriasis zu lindern.
Nehmen Sie ein Sonnenbad
Die ultravioletten Strahlen der Sonne, die auf die Erde treffen, werden UVA und UVB genannt. UVB-Strahlen sind bei Psoriasis vorteilhafter. Versuchen Sie, frühmorgens (vor 9 Uhr) 20 bis 30 Minuten in der Sonne zu bleiben und vermeiden Sie nach Möglichkeit direkte Sonneneinstrahlung während der Mittagshitze. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut.
Warnung: Tollkirschen können Ihre Psoriasis wütend machen
Sind sie tödlich? Nun, einige sind definitiv lebensbedrohlich. Gefährliche Nachtschattengewächse dürfen Sie selbstverständlich nicht verzehren. Wenn Sie unter juckender, entzündeter und schuppiger Haut leiden, meiden Sie am besten Nachtschattengewächse.
Zu den Nachtschattengewächsen zählen Kartoffeln, Tomaten, Paprika und Auberginen. Stattdessen können Sie Süßkartoffeln, Kürbisse und Butternusskürbis essen.
Iss Sauerkraut
Sauerkraut ist sehr nützlich, da es Enzyme enthält, die für das Verdauungssystem äußerst nützlich sind, außerdem hilft es, die pathogene Mikroflora im Darm zu unterdrücken und die Funktion unseres Immunsystems zu verbessern. Neben Sauerkraut können Sie auch fermentierte Lebensmittel verzehren. Fermentierte Milchprodukte sind gut für Ihren Darm, denn eine ausgewogene Mikroflora sorgt für eine gesunde Haut.
Reinigen Sie Ihren Dickdarm
Der Darm wird auch das zweite Gehirn genannt, weil Sie wahrscheinlich wissen, dass 95 % des Serotonins im Körper, das die Verdauung, Stimmung, Appetit und Schlaf reguliert, tatsächlich im Darm produziert wird. Je sauberer Ihr Darm, desto breiter Ihr Lächeln! Außerdem gedeihen in einem saubereren Dickdarm nützliche Bakterien, und diese kleinen Freunde helfen Ihnen bei der Pflege Ihrer Haut.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Dickdarm zu Hause zu reinigen. Um Ihren Dickdarm zu reinigen, können Sie mikrokristalline Zellulosepräparate und Ballaststoffe einnehmen, unraffiniertes Getreide essen, Kräuter trinken und viele andere Methoden anwenden.
Reinigen Sie Ihre Leber
Fühlen Sie sich wütend und nachtragend? Ihre Leber und Ihre Gallenblase sind voller Wut und Groll, die sich über viele Jahre angestaut haben. Die Linderung negativer Emotionen wie alter Galle und Gallensteine trägt dazu bei, Ihre Haut und Ihren Geist zu reinigen. Durch die Reinigung Ihrer Leber und Gallenblase wird auch sichergestellt, dass die Anzahl der in Ihrem Magen-Darm-Trakt lebenden Parasiten auf natürliche Weise verringert wird. Um die Leber effektiv von Abfallstoffen und Giftstoffen zu reinigen und die Aktivität dieses Organs zu normalisieren, können Sie eine spezielle 7-Tage-Diät anwenden.
Warmes Bad mit medizinischen Inhaltsstoffen
Nehmen Sie ein warmes Bad. Bevor Sie mit dem Baden beginnen, geben Sie etwas Salz aus dem Toten Meer hinein (siehe Dosierung auf der Packung). Dieses Salz ist sehr nützlich bei Psoriasis, da es dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die betroffenen Hautbereiche auszutrocknen, was die Heilung fördert. Achten Sie jedoch darauf, dass das Wasser im Badezimmer nicht heiß ist. Es sollte warm sein – etwa 37°C.
Zusätzlich zu den Salzen aus dem Toten Meer können Sie auch Kiefernextrakt, Baldrianextrakt, Salbeiaufguss und Leinsamensud hinzufügen.
Essgewohnheiten
Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Salz- und Säuregehalt sowie Nahrungsmitteln, die Magenbeschwerden verursachen können. Dazu gehören Fast Food, Würstchen, Konserven, Frühstückszerealien, in der Pfanne zubereitete Gerichte, stark gesalzene Lebensmittel und alle verarbeiteten Lebensmittel im Allgemeinen. Bevorzugen Sie natürliche Lebensmittel, verschiedene Gemüse- und Obstsorten.
Stress
Der Stresspegel soll reduziert werden. Stress kann Psoriasis-Schübe verschlimmern und sollte unbedingt vermieden werden. Die Anwendung einiger stressreduzierender Techniken kann sich positiv auf Ihren Körper und insbesondere auf die Symptome der Psoriasis auswirken. Zu diesen Methoden gehören psychophysische Praktiken wie Yoga, Meditation, Tai Chi und viele andere.
Natürliche Heilmittel
Wie behandelt man Psoriasis? Versuchen Sie es mit natürlichen pflanzlichen Heilmitteln. Es gibt einige natürliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die erfolgreich zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt werden können. Dazu gehören Mariendistel, Nickel, Schwefel, Oreganoöl, Nachtkerzenöl und Kurkuma.
Warnungen
Seien Sie vorsichtig bei der Anwendung traditioneller Arzneimittel. Ihre Wirksamkeit ist oft unbewiesen und es können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten. Verwenden Sie sie außerdem in den empfohlenen Mengen. Eine Überdosierung kann Nebenwirkungen hervorrufen, die negative Folgen haben können.